LOCKDOWN – Alle Termine sind bis auf weiteres abgesagt!

Wir lassen zwar die Informationen auf der Seite stehen, die Veranstaltungen finden aber vorerst alle nicht statt. Wir informieren Sie, sobald es wieder los geht. Kommen Sie gut durch die Zeit und bleiben Sie gesund!

 

 


 

 

Aktuelles

Einzelveranstaltungen finden wieder statt!

Liebe VHS Freunde!

Nach Absprache mit den Dozentinnen und Dozenten haben wir beschlossen Einzelveranstaltungen wieder stattfinden zu lassen.
Alles selbstverständlich unter Einhaltung der Hygienemaßnahmen (AHA + Lüften). Weitere Infos zu unserem Hygienekonzept finden sie hier.
Diese Woche starten wir am Montag mit einem Vortrag unter der Rubrik "Wissen macht Klug" und dem VHS-Filmabend am Mittwoch (1. Nachholtermin). Nähere Infos siehe unten.

Vielen Dank für Ihr Interesse!
Bleiben Sie gesund!
Ihre VHS Föhr

Wissen macht klug

Interessante Vorträge zu verschiedenen Themen von Heute und Gestern

1. Termin: „Das dunkle Geheimnis des Lesens“ – Karima Meynköhn spricht über die gar nicht so alte Fähigkeit des Menschen zu lesen und die „Chemie der Gemeinschaft“ durch das Lesen.

1. Termin: Mo. 23.11.2020; WDR-Galerie; 17-18:30 Uhr
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)
 

VHS Filmabende 

Englische Originalfilme 

1. Termin: „On the Basis of Sex (= Gender)“
Ein Film über Ruth Bader Ginsberg, die im September verstorbene Verfassungsrichterin am US Supreme Court, nominiert 1993 durch Bill Clinton und eine Heldin des linksliberalen Amerikas, eine Ikone im Kampf für Gleichberechtigung von Frauen und Minderheiten, heute mehr denn je.

1. Termin: Mi. 25.11.2020; WDR-Galerie (1. Nachholtermin)
Zeit: 18:30 - ca. 20:30 Uhr (mit Lüftungspause) (Achtung: Neue Zeit)
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

Programm im Januar

„20 Jahre VHS Insel Föhr mit Karima Meynköhn“

Eine kleine, feine Jubiläumsreise nach Großbritannien, so wie die erste VHS Reise mit KM, ist voraussichtlich für 2021 geplant. Anfragen für weitere Infos unter vhs-foehr@web.de und während der telefonischen Bürozeit, dienstags 15:00-16:30 Uhr.

 

Yoga mit der Artenvielfalt: Tier- und Pflanzen-Asanas

10 Abende/ mittwochs (Möglichkeit Ganzjahreskurs)

Verbindl. An-/ Abmeldung bei der Kursleiterin 04681-7489816

Im Bewusstsein und in der Achtsamkeit für unseren Körper und für unsere Umwelt verbinden wir uns mit den Eigenschaften der Tiere und Pflanzen, dem Reichtum unserer Erde, und üben verschiedene Asanas aus der Tier- und Pflanzenwelt.

Termin: ab Januar 2021
Zeit: mittwochs, 18:30-20:00 Uhr (mit Lüftungspause)
Ort: WDR Gebäude/ VHS Yogaraum
Dozentin: Cornelia Cropp
Gebühr: 50 € (ab 6 max. 8TN), für VHS Mitglieder 60 € für Nichtmitglieder
Pro TN spendet die VHS pro TN und pro Stunde 2 € an den WorldWildlifeFund (die Teilnehmer bestimmen das WWF projekt)

 

Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training?

Infoabend

Zwei altbewährte Entspannungstechniken zur Stabilisierung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens werden hier vorgestellt. Beide Methoden sind übende Verfahren und beinhalten 6 Übungsabende. Infoabend für beide Kurse! Beginn der beiden Kurse wird am Infoabend bekanntgegeben.

Termin: Do. 7.1.2021; 18 Uhr
Ort: WDR Galerie
Dozentin: Margot Tramm

 

Literaturzyklus- Fjodor M. Dostojewski: Leben-Werk-Religion

monatliche Veranstaltung / freitags

2. Termin: Dostojewskis Roman „Schuld und Sühne“. Die spannende Kriminalgeschichte eines perfekten Verbrechens. Das übergroße Schuldgefühl verlangt jedoch nach Sühne. Es werden auch einzelne Passagen aus dem Buch sowie Sequenzen aus dem Hörbuch vorgelesen.

2. Termin: Fr. 8.1.2021 
Ort: WDR-Galerie
Zeit: jeweils 18-19:30 Uhr (mit Lüftungspause)
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Nordfriesischer Lebensraum – VHS-Reihe über Land & Leute

Vortragsreihe / samstags

Die Reihe „Nordfriesischer Lebensraum“ beginnt in diesem Winter mit einer Vogelkundlichen Wanderung zur Godelniederung.

2. Termin: 35 Jahre Nationalpark Wattenmeer- Ist nun alles gut?
Die Natur des Wattenmeeres und der Nationalpark stehen im Spannungsfeld wirtschaftlicher Interessen. Welche Auswirkungen haben diese auf das empfindliche Ökosystem? Ein Vortrag von Walter Stubenrauch, Leiter des Nationalpark Wattenmeer.


2. Termin: Sa. 9.1.2021
Zeit: jeweils 16:00 - ca. 17:30 Uhr (mit Lüftungspause)
Ort: WDR Galerie
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Natürliche Heilmittel für unsere Kinder

Einzelveranstaltung für Mütter und Väter

Verbindl. Anmeldung bis Mi vor der Veranstaltung unter 04681-4268

Termin: So. 11.1.2021; 10:00-13:00 Uhr
Ort: Zentrum für Klang, Bewegung und Stille, Strandstr. 18, Wyk
Dozentin: Christine Blum
Gebühr: 30 € (ab 8 TN, begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Tai Chi Chuan- in der Ruhe liegt die Kraft

10 Abende/ montags

Verbindl. An-/Abmeldung bis Fr. vor Kursbeginn bei der Kursleiterin unter 04681-7489816

Tai Chi Chuan als gesundheitliche Übung. Es wird die kleine Pekingform (24 Bilder) geübt und durch den Fluss der Bewegung werden Körper, Geist und Seele in Harmonie gebracht.

Beginn: Mo. 11.1.2021
Zeit: montags, 18:30-19:45 Uhr (mit Lüftungspausen)
Ort: wird bei Anmeldung bekanntgegeben
Dozentin: Cornelia Cropp
Gebühr: € 50 (ab 8 TN, max.15 TN)

 

VHS Filmabende – Lassen Sie sich überraschen!

monatliche Veranstaltung / mittwochs

Englische Originalfilme mit dt. Untertiteln. 2. Film in dt. Originalsprache.

3. Termin: „Tea with the Dames“, mit Judy Dench, Maggy Smith, Vanessa Redgrave- special friends, special women - a chance to spend time with them, at the same table, at the same time.


3. Termin: Mi. 13.1.2021; WDR-Galerie
Zeit: jeweils 19 - ca. 21 Uhr (mit Lüftungspause)
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Tastenschreiben heute

10 Veranstaltungen

Anmeldung/Infos bei der Dozentin unter 0151-55889658

Einführung in die Tastaturbedienung. Das blinde Bedienen der PC-Tastatur ist im Zeitalter von E-Mail und Internet unerlässlich. Beherrschung der Buchstabenreihe und Großschreibung; fehlerarme Eingabe von Texten, Bedienung der Funktionstasten.

Beginn: Mi. 13.1.2021
Zeit: mittwochs,17:30 - 18:30 Uhr
Ort: Eilun Feer Skuul, Schulzentrum am Rebbelstieg, Wyk
Dozentin: Paula Petersen
Gebühr: 50 € (ab 8 TN, max. 10 TN)

 

Kreative Schreibwerkstatt mit Schere – schreiben einmal anders

Einzelveranstaltung

Verbindl. An-/Abmeldung während d. VHS-Bürozeiten Di. 15-16:30 Uhr

Nicht mit herkömmlichen Schreibutensilien wie Feder, Bleistift oder am Notebook, werden Gedanken in Wörter gefasst, sondern mit Schere und Klebestift schreiben/ dichten wir, „schicken wir Wörter auf die Reise“, lassen uns von unserer eigenen versteckten Kreativität überraschen. Aus alten Zeitungen/ Zeitschriften schneiden wir Wörter aus, die uns gefallen oder auch missfallen, uns ins Auge stechen. Wir verfassen spontane, uns selbst erstaunende, manchmal nicht Sinn machende oder gerade deshalb sehr wertvolle Texte. Diese völlig entspannende „Suche nach Wörtern“ ist kreatives Kopfyoga.

Termin: Sa. 16.1.2021, 15-17 Uhr
Ort: WDR Galerie
Dozentin: Karima Meynköhn
Gebühr: 10 € (ab 6 TN; max. 10 TN)

 

Literaturcafé

monatliche Veranstaltung / samstags

Autoren & ihre Werke kennen lernen, Hintergrundinformationen erfahren und Leseanregungen mit nach Hause nehmen. Thema in diesem Wintersemester: Lesen in bewegten Zweiten


3. Termin: Toni Morrison – ein Rückblick auf das literarische Lebens- werk der ersten afroamerikanischen Literaturnobelpreis- trägerin, zu deren Tod im August 2019 Barak Obama sagte, „Ihre Texte waren eine wunderschöne und bedeu- tende Herausforderung an unser Gewissen und unsere moralische Vorstellungskraft!“

3. Termin: Sa. 16.1.2021; WDR-Galerie
Zeit: jeweils 16-17:30 Uhr (mit Lüftungspause)
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Meditatives Tanzen

Einzelveranstaltungen / samstags Verbindl.

An-/Abmeldung 04681/3845 „Komm in den Kreis und tanze mit .“ (ohne Berührungen)

Leicht erlernbare Tänze aus verschiedenen Kulturen.

Termine: 16.1.2021
Zeit: jeweils 17:00 - 18:00 Uhr (zur Zeit ohne Teepause)
Ort: Zentrum für Klang, Bewegung und Stille Strandstraße 18, Wyk
Dozentin: Margot Tramm
Gebühr: 7 €; pro Veranstaltung (ab 6 TN, max. 12 TN)

 

Kulinarik & Kunst

Einzelveranstaltungen / sonntags

Interessante Vorträge von und mit dem Eat-Art-Künstler Andreas Petzold

3. Termin: Toulous Lautrec
Toulouse-Lautrecs Bilder und Grafiken werden in der ganzen Welt von Millionen bewundert, aber die wenigsten wissen, das Henri de Toulouse Lautrec auch ein leidenschaftlicher Gastgeber und Koch war. Henri Toulouse-Lautrec, ein französischer Edelmann aus Albi, konnte wegen seiner kleinen Gestalt kein Herrenreiter werden. Stattdessen wurde er Künstler, Genießer und Bohemien. Als er mit 36 starb, hinterließ er ca. 6400 Werke und eine Vielzahl von Rezepten. In einer Hommage à Henri Toulouse Lautrec erinnert Andreas Petzold an sein Leben und Schaffen als Genussmensch.


3. Termin: So. 17.1.2021; WDR-Galerie; 16:30-18 Uhr
Dozent: Andreas Petzold
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Wissen macht klug

Einzelveranstaltung / montags

Interessante Vorträge zu verschiedenen Themen von Heute und Gestern


3. Termin: „Sprechen alle Australier Englisch?“ – Sabine Nielsen spricht über Zweisprachigkeit, Integration und das Leben in der Fremde auf dem 5. Kontinent.

3. Termin: Mo. 18.1.2021; WDR-Galerie; 17-18:30 Uhr
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Ernährungsberatungen

Einzelveranstaltungen/ montags

Infos über die Vorträge bei der Dozentin unter 04681-599 145 (tagsüber)

1. Termin: Gesunde Ernährung nach der DGE- Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Was ist Genuss? Worauf kommt es an?

1. Termin: Mo. 18.1.2021
Ort: WDR Galerie
Zeit: jeweils 17:30- 19:00 Uhr (mit Lüftungspause)
Dozentin: Roxana Jochheim, Ernährungsfachfrau und Köchin in der Nordseeklinik Westfalen (Studium Bsc Ernährungstherapie)
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Afternoon Tea with a bit of Music

Einzelveranstaltung

Zu Ihrer Lieblingsmusik aus aller Welt mit Blick auf die winterliche Nordsee entspannen, plaudern, zuhören. In diesem Winter schon im Januar, dafür etwas anders, mit einer besonderen Überraschung!

Termin: Mi. 20.1.2021
Zeit: 15:00- ca.16:30 Uhr
Ort: Café Aquamarin an der Strandpromenade/ Wyk
Gebühr: 5 € (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Jüdische Philosophie in zwei Jahrtausenden

Vortagsreihe im Januar & Februar 2021 / freitags

Die diesjährige Philosophie-Vortragsreihe versucht zwei Gedankenbogen zu spannen. Zum einen den zeitlichen: Was könnten so verschiedene Denker aus so unterschiedlichen Zeiten gemeinsam in ihrem Denken haben? Zum anderen: Was macht denn eigentlich eine Denkanstrengung und eine Verstehensbemühung ausgerechnet zu „jüdischer“ Philosophie?

1. Abend: Philo von Alexandrien

Zeit: freitags,18:00 - 19:30 Uhr
Termine: 22.1.2021
Ort: WDR-Galerie
Dozent: Joachim Aulinger
Gebühr: 5 € pro Abend (ab 8 TN, max. 15 TN)

 

Föhr erzählt

monatl. Veranstaltung / samstags & sonntags

Föhrer – Einheimische und „Neuföhrer“, Jung und Alt erzählen von Vergangenem und Gegenwärtigem auf Green Eilun.


2. Termin: Das Museum Kunst der Westküste in Zeiten der Corona Pandemie – die Direktorin des Museums Prof. Dr. Ulrike Wolff-Thomsen spricht über die Herausforderun- gen, ein Museum durch diese bewegten Zeiten zu führen.

2. Termin: Sa. 23.1.2021 
Ort: WDR Galerie
Zeit: jeweils 16:00-17:30 Uhr
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Feldenkrais: Mit kleinen faulen Bewegungen zu mehr Beweglichkeit :)

Workshop

Verbindliche An-/Abmeldung bis Mi. vor der Veranstaltung unter 0461/97872020 oder info@feldenkrais-flensburg.de

Sie leiden unter Schmerzen, Verschleiß, Bewegungseinschränkungen? Leichtigkeit in Ihren Bewegungen scheinen der Vergangenheit anzugehören? Sie haben schon „alles“ ausprobiert, leider ohne Erfolg? Da gibt es was von Feldenkrais! In diesen drei Stunden erhalten Sie einen Einblick in die Arbeit und Denkweise der Feldenkraismethode. Nach grundlegenden Informationen über die Methode und ihre Anwendbarkeit experimentieren Sie mit kleinen, leichten, faulen Bewegungen, die weder Anstrengung noch Leistung oder gar Ehrgeiz erfordern. Es ist Raum für Fragen bezüglich der eigenen „Baustellen“. Die Bewegungsideen der Feldenkrais-Methode, die sehr gut zu Hause und/oder am Arbeitsplatz einsetzbar sind, können Ihre Beweglichkeit, Ihre Körperhaltung, Ihre Atmung und sogar Ihre Handlungskompetenzen verändern. Was brauchen Sie dafür? Bequeme Kleidung, eine Decke oder ein großes Handtuch, ggf. Schreibzeug, eine gute Portion Neugier und Vertrauen in Ihre eigenen Ressourcen. :-) Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Herzlich willkommen! Bitte einen Mund-Nasen-Schutz tragen!

Termin: Sa. 23.1.202
Zeit: 10:00-13:00 Uhr (mit Lüftungspausen)
Ort: WDR Gebäude / VHS Yogaraum
Dozentin: Bettina Schwind
Gebühr: 30 € (ab 6 TN, max. 8 TN)*

* Für alle drei Kurse mit Bettina Schwind gilt: Sollten es weniger als 6 TN sein, erhöht sich die Gebühr jeweils um 10 € pro fehlenden TN, d.h. 40 € bei 5 TN, 50 € bei 4 TN ... Wir werden die Workshops sogar bei 3 TN stattfinden lassen, wenn die TN bereit sind, 60 € für diese dann kleinen exklusiven Workshops zu zahlen.

 

Alle sprechen von Faszien – hab´ ich das auch?

Workshop

Verbindliche An-/Abmeldung bis Mi. vor der Veranstaltung unter 0461/97872020 oder info@feldenkrais-flensburg.de

Faszien ist der heute gebräuchliche Begriff für unser Bindegewebe: Sehnen, Bänder, Muskel- und Organhüllen. Viele dieser gewebigen Bereiche sind gut fühl- und behandelbar. Die eigenen Hände oder einfache Hilfsmittel ermöglichen ein gutes Versorgen unserer Faszien. In diesem Workshop erfahren Sie zunächst Grundlegendes zum Thema Faszien. Anschließend erlernen Sie Handgriffe zur Selbstbehandlung. Fragen zu Ihrer speziellen Thematik sind willkommen! Sie werden nach den drei Stunden beweglicher, mit weniger Schmerzen und mehr Leichtigkeit nach Hause gehen. Was brauchen Sie für diesen Workshop? Bequeme Kleidung, eine Decke oder ein großes Handtuch, ggf. Schreibzeug und: Neugier :-) Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.Herzlich willkommen! Bitte einen Mund-Nasen-Schutz tragen!

Termine: Sa. 23.1.2021
Zeit: 14:00-17:00 Uhr (mit Lüftungspausen)
Ort: WDR Gebäude / VHS Yogaraum
Dozentin: Bettina Schwind
Gebühr: 30 € (ab 6 TN, max. 8 TN)*

* Für alle drei Kurse mit Bettina Schwind gilt: Sollten es weniger als 6 TN sein, erhöht sich die Gebühr jeweils um 10 € pro fehlenden TN, d.h. 40 € bei 5 TN, 50 € bei 4 TN ... Wir werden die Workshops sogar bei 3 TN stattfinden lassen, wenn die TN bereit sind, 60 € für diese dann kleinen exklusiven Workshops zu zahlen.

 

Auch Männer haben Faszien! :-)

Workshop

Verbindliche An-/Abmeldung bis Mi. vor der Veranstaltung unter 0461/97872020 oder info@feldenkrais-flensburg.de

Unser Alltag, unser Berufsalltag bringt viele gewohnheitsmäßige Bewegungen mit sich und damit Verschleiß oder Schmerzen. Das können wir ignorieren, bis es nicht mehr geht, oder wir tun etwas! Mein Angebot: Drei Stunden, viele Informationen und leicht zu erlernende Handgriffe für Zuhause und Zwischendurch – keine verklebten Faszien mehr, neue Bewegungsqualität, Leichtigkeit. Selbst ist der Mann! Sie bringen Ihre Faszien mit und ich zeige Ihnen, wie Sie mit minimalem Aufwand und fast nebenbei ihr Wohlbefinden steigern können. Das brauchen Sie noch: Eine Decke oder ein großes Handtuch, bequeme Kleidung und bitte einen Mund-Nasen-Schutz. Herzlich willkommen!

Termine: So. 24.1.2021
Zeit: 10:30-13:30 Uhr (mit Lüftungspausen)
Ort: WDR Gebäude / VHS Yogaraum
Dozentin: Bettina Schwind Gebühr: 30 € (ab 6 TN, max. 8 TN)*

* Für alle drei Kurse mit Bettina Schwind gilt: Sollten es weniger als 6 TN sein, erhöht sich die Gebühr jeweils um 10 € pro fehlenden TN, d.h. 40 € bei 5 TN, 50 € bei 4 TN ... Wir werden die Workshops sogar bei 3 TN stattfinden lassen, wenn die TN bereit sind, 60 € für diese dann kleinen exklusiven Workshops zu zahlen.

 

Föhrer Lesestunde

Vortragsreihe / samstags

In diesem Winterhalbjahr lesen die Föhrerinnen Sabine Nielsen und Inge Haferkorn aus ihren Publikationen, die das Leben und die Menschen auf Föhr, damals und heute, fiktiv und wirklichkeitstreu beschrieben. Weiter werden in diesem Vorlesezyklus Veröffentlichungen und literarische Schätze der Ferring Stiftung der Zuhörerschaft vorgestellt.


3. Termin: Inge Haferkorn liest aus iher Buchreihe „Wo Sonne und Wind Freunde sind“. Maggy Fischer begleitet diese Lesung mit Anekdoten zu ihren Illustrationen des Buches

3. Termin: So. 24.1.2021; WDR Galerie
Zeit: jeweils 16:00-17:30 Uhr (mit Lüftungspause)
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Aufbaukurs Microsoft Excel 2010/2013/2016 – Wobei kann mir das Programm eigentlich helfen?

Einzelveranstaltung

Verbindliche An-/Abmeldung und Infos bis Mi. vor der Veranstaltung unter 0172-9331108

Ausfüllbare Formulare erstellen; Zahlen in Diagrammen oder Grafiken darstellen; Daten aus verschiedenen Tabellen zusammenführen (z. B. mit SVERWEIS); Automatische Formatierungen von Feldinhalten aufgrund von Inhalten; Große Datenmengen überschaubar darstellen mit Hilfe von Pivottabellen; Prüfung von Inhalten zur Vermeidung von Fehleingaben; Automatische Berechnungen durchführen (Einführung in Makros); Tipps und Tricks (bei fehlerhafter Darstellung, Druckanzeige, Filter, ...)
Voraussetzung: Grundkenntnisse Tabellenkalkulation bzw. Excel

Termin: So. 24.01.2021 Zeit: 9:00-12:00 Uhr
Ort: Bekanntgabe bei Anmeldung unter 0172-9331108
Dozent: Mario Grän
Gebühr: 30 € (ab 8 TN, bei 6 TN 40 €, max. 9TN)

 

Emotionale Intelligenz kann trainiert werden

Einzelveranstaltung

Sie gilt als Kernfaktor für Erfolg im Beruf und im Privatleben. Gefühlskompetenz lässt sich mit ein paar einfachen Tricks steigern.

Termin: Fr. 29.1.2021
Zeit: 17:00-18:30 Uhr (mit Lüftungspause)
Ort: WDR Galerie
Dozentin: Karima Meynköhn
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Strickclub der VHS

2 Einzelveranstaltungen

An-/Abmeldung und Infos zu Thema und Material bis spätestens Do vor der Veranstaltung unter 04321-5646055 oder unter 0175-1530470

Für alle Interessierten eine Gelegenheit in geselliger Runde zu stricken. Zu jedem Termin bekommen Sie Informationen zu einem bestimmten Thema. Wir starten gemeinsam ein neues Projekt oder Sie bringen Ihr eigenes, bereits begonnenes Projekt mit und stricken in entspannter Runde weiter.

1. Termin: Es ist noch Sockenwolle da – Ein Dreieckstuch oder ein Loop daraus stricken.
Mit Ihrer mitgebrachten Sockenwolle beginnen wir heute mit einem Dreieckstuch oder einem Loop: 100g-200g Sockenwolle reichen aus! Beide Varianten sind auch für Anfänger geeignet, weil wir überwiegend rechte Maschen stricken. Material für das Tuch: 4-fädrige Sockenwolle (75% Schur- wolle, 25% Polyamid) 100g-200g; Lauflänge ca. 425m Rundstricknadel Nadelstärke 3 oder 3,5; Alternativ kann auch dünnes Baumwollgarn verwendet werden Material für Loop: 2x 100g Sockenwolle – 2 Farben, z.B. Schachenmayr Regina Tweed in Winterzauber oder Frühlingserwachen; Stricknadel Nr. 2,5 oder 3

1. Termin: Sa. 30.1.2021; WDR Galerie
(Fortsetzung des Stricknachmittags am Sonntagmorgen 31.1. 2021 von 10:30-12:30 Uhr möglich)

Zeit: jeweils 13-15 Uhr
Dozentin: Julia Lüthjohann
Gebühr: 25 € pro Veranstaltung (ab 6 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Meditationswochenende für Anfänger: „Entspannung für den Alltag“

Wochenendworkshop

Verbindliche An-/Abmeldung bis Di vor der Veranstaltung unter 04383-8613939

Einführung in die Meditation und das Erlernen kurzer Entspannungsübungen, Meditationstechniken, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen, ob zu Hause oder am Arbeitsplatz. Diese Übungen helfen loszulassen und insgesamt gelassener zu werden, innere Ruhe und Stärke zu finden.

Termin: Sa. 30.1.2021; 10:00-12:00 Uhr & 14:00-16:00 Uhr So. 31.1.2021; 10:00-13:00 Uhr (mit Lüftungspause)
Ort: WDR Gebäude, VHS Yogaraum
Dozentin: Constanze Bauer (Businesscoach)
Gebühr: 70 € (ab 6 TN, zur Zeit max. 8 TN)

 

Nordfriesischer Lebensraum – VHS-Reihe über Land & Leute

Vortragsreihe / samstags

3. Termin: Zur Genese und Nutzung der Föhrer Marsch
Dr. Hark Ketelsen, der Geschäftsführer des Wasserbeschaffungsverbandes Föhr, spricht über die nacheiszeitliche Entwicklung, Deichbau, Land- und Wasserwirtschaft in der Föhrer Marsch.


3. Termin: Sa. 30.1.2021
Zeit: jeweils 16:00 - ca. 17:30 Uhr (mit Lüftungspause)
Ort: WDR Galerie
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Programm im Februar

Die Musik Bachs & Beethovens – Eine Gegenüberstellung

Musikalische Vortragsreihe im Februar und März / donnerstags

Vortragsreihe mit dem Kantor von St. Nicolai. An vier Abenden zwei Stunden mit Musikbeispielen der thematisierten Komponisten und einem abschließenden Klavierkonzert mit der Konzertpianistin Hyelee Clara Chang am Freitag, den 26.3.2021.

1. Termin: Bach: Leben und Werk für Klavier und Orgel
2. Termin: Bach: Konzerte, Weihnachtsoratorium, h-Moll-Messe
 

Termine: Do. 4.2.2021 / Do. 25.2.2021
Zeit: jeweils 18:00 - 20:00 Uhr
Ort: WDR Galerie
Dozent: Martin Bruchwitz (Infos unter 04681-2798)
Gebühr: 10 € für 2 Stunden pro Abend (mit Lüftungspausen) (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Wie löse ich meine Körper-Spannungen in Rücken, Wirbelsäule und Beckenboden?

Einzelveranstaltung

Einführungsvortrag zu dem Workshop „Spannung sanft lösen- ein Atemkurs für Rücken, Wirbelsäule und Beckenboden“ (Sa, 5.2.2021, siehe Gesundheit & Bewegung). Für alle Interessenten auch ohne Teilnahme am Workshop

Termin: Fr. 5.2.2021 Zeit: 18:30-20:00 Uhr (mit Lüftungspause)
Ort: WDR Galerie
Dozentin: Heike Harder, Atempädagogin/-therapeutin, Heilpraktikerin
Gebühr: 5 € (ab 8 TN, begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Föhr erzählt

monatl. Veranstaltung / samstags & sonntags

Föhrer – Einheimische und „Neuföhrer“, Jung und Alt erzählen von Vergangenem und Gegenwärtigem auf Green Eilun.


3. Termin: Kapitän Lorenz „Max“ Braren erzählt aus seinem interessanten Leben, von seinem Weggang als junger Föhrer nach Amerika und seinen vielen Reisen auf den Ozeanen der Welt.

3. Termin: Sa. 6.2.2021 
Ort: WDR Galerie
Zeit: jeweils 16:00-17:30 Uhr
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Spannung sanft lösen – Atemkurs für Rücken, Wirbelsäule und Beckenboden

Workshop Verbindl.

An/-Abmeldung bis Mi. vor der Veranstaltung bei der Dozentin unter 0163-4779094 oder harder@atempause-in-hamburg.de

Im Kurs werden einfache atemzentrierte Körperübungen gezeigt, die dabei helfen, Spannungen mit Hilfe des Atems sanft von innen heraus zu lösen und in eine selbstverständliche Aufrichtung zu kommen. Der Workshop beinhaltet auch Freiluftübungen, bitte entsprechende Kleidung tragen.

Termin: Sa. 6.2.2021; 10:00-12:00 Uhr & 13:00-15:00 Uhr (mit Lüftungspausen)
Ort: WDR Galerie und VHS Yogaraum im WDR Gebäude
Dozentin: Heike Harder, Atempädagogin/-therapeutin, Heilpraktikerin
Gebühr: 40 € (ab 8 TN), 60 € (ab 6 TN), begrenzte Teilnehmerzahl

 

Asthmaschulung – Eltern und Kinder: Wie kann ich mein Kind unterstützen?

Workshop

Verbindl. An/-Abmeldung bis Mi. vor der Veranstaltung bei der Dozentin unter 0163-4779094 oder harder@atempause-in-hamburg.de

Termin: So, 7.2.2021; 9:30-11:30 Uhr (mit Lüftungspausen)
Ort: WDR Galerie (+ Freiluftübungen, bitte entsprechende Kleidung tragen)
Dozentin: Heike Harder, Atempädagogin/-therapeutin, Heilpraktikerin
Gebühr: 30 € (ab 6 Paare, max. 8 Paare, ein Paar = ein Elternteil + ein Kind)

 

Asthma Bronchiale- Selbsthilfe für betroffene Erwachsene

Workshop Verbindl. An/-Abmeldung bis Mi. vor der Veranstaltung bei der Dozentin unter 0163-4779094 oder harder@atempause-in-hamburg.de

Termin: So, 7.2.2021; 15:00-17:00 Uhr (mit Lüftungspausen) (im Anschluss a. d. Einführugsvortrag, s. Rubrik Ratgeber)
Ort: WDR Galerie (+ Freiluftübungen, bitte entsprechende Kleidung tragen)
Dozentin: Heike Harder, Atempädagogin/- therapeutin, Heilpraktikerin
Gebühr: 30 € (ab 6 TN, begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Nähen macht Spaß!

Einzelveranstaltung

Verbindliche An-/Abmeldung bis Di. vor der Veranstaltung unter 04681-7411900

Hobbyschneiderinnen nähen unter fachkundiger Anleitung von Daniela Bolte, Schneidermeisterin und Inhaberin von NordNaht, ein Raglanshirt. Eine Auswahl an Schnittmuster, Material und Zubehör stehen, wenn gewünscht, zur Verfügung. Eigene Nähmaschine bitte mitbringen.

Termin: So. 7.2.2021 Zeit: 13:30- 17:30 Uhr
Ort: Schneiderei NordNaht, Boldixumer Str. 18 (neben der Tankstelle)
Gebühr: 40 € (ab 6 TN, max. 8 TN)

 

Kulinarik & Kunst

Einzelveranstaltungen / sonntags

Interessante Vorträge von und mit dem Eat-Art-Künstler Andreas Petzold

4. Termin: Augenschmaus und Gaumenfreunden.
Geschichte der Tischkultur (Besteck, Porzellan etc) - Esskultur, Tafelsit ten & Genuss sind eng mit dem Auge verbunden. An das Auge und über das Auge wendet sich die Vorlesung von Andreas Petzold, in der er Beispiele vom kargen Gedeck des Mittelaters, den absolutistischen Tafeln der Fürstenhäuser bis zu den minimalistischen Essplätzen der Ster- nerestaurants aufzeigt.


4. Termin: So. 7.2.2021; WDR-Galerie; 18-19:30 Uhr
Dozent: Andreas Petzold
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Was passiert bei Asthma Bronchiale im Körper?

Einzelveranstaltung

Vortrag über die chronische und anfallsartig auftretende, entzündliche Erkrankung der Atemwege und der erhöhten Empfindlichkeit der Bronchien gegenüber verschiedenen Reizen. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, am zweistündigen Workshop „Asthma Bronchiale- Selbsthilfe für erwachsene Betroffene und betroffene Eltern“ (15:00-17:00, siehe Gesundheit & Bewegung) teilzunehmen. Am Vormittag können Eltern gemeinsam mit ihrem Kind (bitte nur ein Kind) an der Asthma-Schulung (9:30-11:30, siehe Gesundheit & Bewegung) teilnehmen.

Termin: So. 7.2.2021 Zeit: 15:00-17:00 Uhr (mit Lüftungspause)
Ort: WDR Galerie
Dozentin: Heike Harder, Atempädagogin/-therapeutin, Heilpraktikerin
Gebühr: 5 € (ab 8 TN, begrenzte Teilnehmerzahl)

 

VHS Filmabende – Lassen Sie sich überraschen!

monatliche Veranstaltung / mittwochs

Englische Originalfilme mit dt. Untertiteln. 2. Film in dt. Originalsprache.

4. Termin: „Little Women”  the seventh film adaption of Louisa May Alcott’s famous novel of the same name, one of the best known literature in North America, chronicles the lives of the March sisters in Massachuetts during the 19th century. Greta Gerwig’s star cast compromises among others Emma Watson, Saorise Ronan, James Norten and Meryl Streep.


4. Termin: Mi. 10.2.2021; WDR-Galerie
Zeit: jeweils 19 - ca. 21 Uhr (mit Lüftungspause)
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Handy & Tablet besser und sicherer benutzen

Einzelveranstaltung

Verbindliche An-/Abmeldung und Infos bis Mi. vor der Veranstaltung unter 0172-9331108

Sie haben schon ein Android-Handy oder -Tablet, können telefonieren und whatsappen, möchten aber gerne noch sicherer im Umgang damit werden: Einstellungen optimieren; Kostenfallen vermeiden; E-Mails unterwegs empfangen / schreiben; Apps nutzen; Webseiten und Internet aufrufen; Youtube-Videos und Musik empfangen; Eigene Daten schützen; Fotos organisieren; Wo speichere ich was?; Wie wechsle ich mein Handy und nehme meine Daten mit?
Voraussetzung: Eigenes Handy / Tablet mit Android-Betriebssystem (max. 2 Jahre alt) mitbringen! Google-Passwort für Playstore bereit halten.

Termin: Fr. 12.2.2021 Zeit: 16:00 - 18:00 Uhr
Ort: Bekanntgabe bei Anmeldung unter 0172-9331108
Dozent: Mario Grän
Gebühr: 20 € (ab 8 TN, bei 6 TN 30 €, max. 10 TN)

 

Literaturzyklus- Fjodor M. Dostojewski: Leben-Werk-Religion

monatliche Veranstaltung / freitags

3. Termin: Dostojewskis Roman „Der Idiot“. Nachfahr eines alten Fürstengeschlechts, der kein „geistig eingeschränkter“ Mensch ist, sondern einer, bei dem alls klar und einfach ist. Unkundig der geltenden gesellschaftlichen Regeln und mit freier, etwas naiver Art, immer mit großem Verständnis und Einfühlungsvermögen für seine Mitmen- schen. Dostojewski sah das Vorbild für seine Romanfigur in Don Quichotte und Jesus Christus. Es werden Passagen aus dem Buch vorgelesen.


3. Termin: Fr. 12.2.2021  
Ort: WDR-Galerie
Zeit: jeweils 18-19:30 Uhr (mit Lüftungspause)
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Föhrer Lesestunde

Vortragsreihe / samstags

In diesem Winterhalbjahr lesen die Föhrerinnen Sabine Nielsen und Inge Haferkorn aus ihren Publikationen, die das Leben und die Menschen auf Föhr, damals und heute, fiktiv und wirklichkeitstreu beschrieben. Weiter werden in diesem Vorlesezyklus Veröffentlichungen und literarische Schätze der Ferring Stiftung der Zuhörerschaft vorgestellt.


4. Termin: Volker Faltings liest aus einer Veröffentlichung der Ferring Stiftung


4. Termin: Sa. 13.2.2021; Stiftungshaus in Alkersum
Zeit: jeweils 16:00-17:30 Uhr (mit Lüftungspause)
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Blue Hour at the Seaside in Winter

Einzelveranstaltung/ Konzertstunde

Birgit Wildemann, Klavier, und Tatjana Pavlenko, Violine “Moon over & on the ocean” – Classical and romantic music by Beethoven, Massenet, Debussy and moody improvisations – with a bit of chitchat, watching the full moon (13.2.) rising, connecting with the sea at our shore and the oceans covering our beautiful planet.

Termin: So. 14.2.2021
Zeit: 15:30 - ca. 17:00 Uhr
Ort: Café Aquamarin/ Strandpromenade Wyk
Gebühr: Spende ab 5 € (zum Print-Zeitpunkt ohne Tee/Kaffee etc., hoffentlich im Februar wieder möglich!)

 

Shiatsu für Paare

Einzelveranstaltung

Verbindl. An-/Abmeldng bis Do vor der Veranstaltung bei Christine Blum unter 04681-4268

SHI= Finger TSU= Druck Eine Behandlung für Körper-Geist und Seele mit Techniken aus asiatischen Massagen und der Akkupunktur! Wir werden die Methode kennenlernen und praktisch erfahren, sodass Paare um eine hilfreiche und heilsame Behandlung wissen im Austausch für Daheim!

Termin: So. 14.2.2021
Zeit: verschied. Zeiträume möglich. Bei Anmeldung angeben: 11-14, 13-15 oder 15-18 Uhr
Ort: Zentrum für Klang, Bewegung und Stille Strandstraße 18, Wyk
Dozentin: Christine Blum
Gebühr: 40 € pro Paar (ab 4 Paaren, max. 7 Paare)

 

Ernährungsberatungen

Einzelveranstaltungen/ montags

Infos über die Vorträge bei der Dozentin unter 04681-599 145 (tagsüber)

2. & 3. Termin: Praxisorientierte Vorträge. Gesund Gewicht verlieren – was esse ich? Emotionales Essen – warum esse ich? Struktur im Ernährungsalltag – wann esse ich ?


2.Termin: Mo. 15.2.2021

Ort: WDR Galerie
Zeit: jeweils 17:30- 19:00 Uhr (mit Lüftungspause)
Dozentin: Roxana Jochheim, Ernährungsfachfrau und Köchin in der Nordseeklinik Westfalen (Studium Bsc Ernährungstherapie)
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Einführung in die Gestalttherapie

Einzelveranstaltung

„Was ist das, darf sein - was sein darf, verändert sich“. Grundelemente von Gestaltarbeit/ Gestalttherapie. Wurzeln und Ziele der Gestalttherapie. „Gestalt“ wird in der Gestalttherapie gleichbedeutend verwendet mit „Ganzheit“. Eine Gestalt ist mehr als die Summe ihrer Teile; alles Erfahrbare – auch eine Begegnung, eine Erinnerung, ein Gefühl – kann eine Gestalt sein.

Termin: Do. 18.2.2021, 18:00-19:30 Uhr (mit Lüftungspause)
Ort: WDR Galerie
Dozentin: Christel Wippermann (Supervisorin, Coach, systemische Paar-und Familientherapeutin, Suchttherapeutin)
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Meditatives Tanzen

Einzelveranstaltungen / samstags Verbindl.

An-/Abmeldung 04681/3845 „Komm in den Kreis und tanze mit .“ (ohne Berührungen)

Leicht erlernbare Tänze aus verschiedenen Kulturen.

Termin: 20.2.2021
Zeit: jeweils 17:00 - 18:00 Uhr (zur Zeit ohne Teepause)
Ort: Zentrum für Klang, Bewegung und Stille Strandstraße 18, Wyk
Dozentin: Margot Tramm
Gebühr: 7 €; pro Veranstaltung (ab 6 TN, max. 12 TN)

 

Wissen macht klug

Einzelveranstaltung / montags

Interessante Vorträge zu verschiedenen Themen von Heute und Gestern


4. Termin: Reinhard Jannen – Lorenz Friedrich M. Mechlenburg (1799-1875), ein Pioneer der nordfriesischen Sprachfor- schung: Ein Blick auf das mühevolle Leben eines nordfrie- sichen Inselpastors im 19. Jahrhundert, gewidmet der Erforschung der friesischen Sprache, besonders der Amrumer und Föhrer Mundart.

4. Termin: Mo. 22.2.2021 Ferring-Stiftung, Alkersum; 17-18:30 Uhr
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

Jüdische Philosophie in zwei Jahrtausenden

Vortagsreihe im Januar & Februar 2021 / freitags

Die diesjährige Philosophie-Vortragsreihe versucht zwei Gedankenbogen zu spannen. Zum einen den zeitlichen: Was könnten so verschiedene Denker aus so unterschiedlichen Zeiten gemeinsam in ihrem Denken haben? Zum anderen: Was macht denn eigentlich eine Denkanstrengung und eine Verstehensbemühung ausgerechnet zu „jüdischer“ Philosophie?


2. Abend: Martin Buber – Ich & Du

Zeit: freitags,18:00 - 19:30 Uhr
Termin: 26.2.2021
Ort: WDR-Galerie
Dozent: Joachim Aulinger
Gebühr: 5 € pro Abend (ab 8 TN, max. 15 TN)

 

Literaturcafé

monatliche Veranstaltung / samstags

Autoren & ihre Werke kennen lernen, Hintergrundinformationen erfahren und Leseanregungen mit nach Hause nehmen. Thema in diesem Wintersemester: Lesen in bewegten Zweiten


4. Termin: Zora Neale Hurston, Kopf der Harlem Renaissance, ver- fasste 1927 den behutsamen Zeitzeugenbericht „Barra- coon“ über den damaligen 86-Jährigen Oluale Kossola, den letzten amerikanischen Sklaven, der 1860 auf ei- nem Sklavenschiff von Westafrika nach Nordamerika ver schleppt wurde. Erst 2018 wurde dieser posthum in den USA veröffentlicht, zwei Jahre später in einem sorgfältig edierten Text in deutscher Sprache.

4. Termin: Sa. 27.2.2021;WDR-Galerie
Zeit: jeweils 16-17:30 Uhr (mit Lüftungspause)
Gebühr: 5 € pro Veranstaltung (ab 8 TN / begrenzte Teilnehmerzahl)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


VHS Insel Föhr spendet 1.100 € an WWF für Australien

Wir freuen uns, die Spendeaktion des WWF zur Rettung der Tiere, die Opfer der Buschbrände in Australien wurden, mit einer großzügigen Spende zu unterstützen. Eine Woche lang verzichtete die VHS Insel Föhr auf ihre Einnahmen, die Dozenten auf ihr Honorar. Zudem verzichteten viele Besucher auf ihr Wechselgeld oder zahlten eine höhere Teilnahmegebühr. So ist eine stolze Summe von 1.100 € zusammengekommen.

Wir danken allen großzügigen Spendern, die diese Aktion unterstützt haben!